{"id":1514,"date":"2016-05-02T15:28:07","date_gmt":"2016-05-02T15:28:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hsfamericana.com.br\/?p=1514"},"modified":"2016-05-02T15:29:37","modified_gmt":"2016-05-02T15:29:37","slug":"dicas-para-manter-a-saude-durante-o-tempo-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hsfamericana.com.br\/index.php\/dicas-para-manter-a-saude-durante-o-tempo-frio\/","title":{"rendered":"Dicas para manter a sa\u00fade durante o tempo frio"},"content":{"rendered":"

Com a chegada do frio na maior parte do Pa\u00eds, a popula\u00e7\u00e3o deve tomar cuidados especiais com a sa\u00fade. Confira a seguir dicas para enfrentar as baixas temperaturas do outono e do inverno:<\/p>\n

 <\/p>\n

Higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os<\/strong>
\nLave as m\u00e3os com regularidade.<\/p>\n

Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nA sensa\u00e7\u00e3o de sede diminui, mas n\u00e3o \u00e9 por isso que n\u00e3o se bebe l\u00edquidos. Desidrata\u00e7\u00e3o aumenta chances de hipotermia.<\/p>\n

Higieniza\u00e7\u00e3o de objetos<\/strong>
\nHigienize cuidadosamente vestimentas, roupas de cama, cadeiras, mesas e ma\u00e7anetas.<\/p>\n

Evitar irrita\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nUse soro fisiol\u00f3gico nos olhos e nas narinas em caso de irrita\u00e7\u00e3o em dias secos.<\/p>\n

Protetor solar<\/strong>
\nMesmo com o frio, \u00e9 importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetor solar com fator de acordo com a sua necessidade de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Evitar aglomera\u00e7\u00f5es<\/strong>
\nEvite grande aglomera\u00e7\u00f5es em locais fechados.<\/p>\n

Evitar contato<\/strong>
\nEvite se aproximar de pessoas que estejam espirrando ou tossindo.<\/p>\n

Moderar ar-condicionado<\/strong>
\nEvite exposi\u00e7\u00e3o prolongada a ambientes com ar-condicionado quente ou frio.<\/p>\n

Janelas abertas<\/strong>
\nAbra as janelas, mesmo que a temperatura esteja baixa.<\/p>\n

Cuidado com cobertores<\/strong>
\nAs pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pelos.<\/p>\n

Cuidado com cobertores<\/strong>
\nSubstitu\u00ed-los por mantas de tecido ou algod\u00e3o pode auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de rinite.<\/p>\n

Banhos<\/strong>
\nEvite banhos com \u00e1gua muito quente, que provocam ressecamento da pele.<\/p>\n

Ambiente arejado<\/strong>
\nDurma em local arejado e umedecido. Pode utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fonte: Estad\u00e3o<\/a><\/p>\n

Todos direitos reservados aos respons\u00e1veis do site citado.<\/p>\n

Dispon\u00edvel em:
\nhttp:\/\/fotos.estadao.com.br\/galerias\/saude,dicas-para-manter-a-saude-durante-o-tempo-frio,25018 | Acesso em: 02\/05\/2016 \u00e0s 12h27.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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