{"id":2807,"date":"2019-09-26T12:17:01","date_gmt":"2019-09-26T12:17:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hsfamericana.com.br\/?p=2807"},"modified":"2019-09-26T12:17:01","modified_gmt":"2019-09-26T12:17:01","slug":"dia-mundial-do-coracao-uma-data-para-celebrar-a-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hsfamericana.com.br\/index.php\/dia-mundial-do-coracao-uma-data-para-celebrar-a-vida\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, uma data para celebrar a vida"},"content":{"rendered":"<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2760\" src=\"http:\/\/www.hsfamericana.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6609-Atualizacao-Site-Setembro_2.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"475\" \/>\n<p>T\u00e3o importante quanto o ar que respiramos, sem o cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe vida, ele \u00e9 a base de todo o funcionamento do nosso sistema circulat\u00f3rio, sendo respons\u00e1vel por mandar sangue para todo o corpo por meio de vasos sangu\u00edneos, por isso \u00e9 fundamental cuidar muito bem dele para a nossa sa\u00fade.<\/p>\n<p>Voc\u00ea sabia que no Brasil, de acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, s\u00e3o registrados anualmente cerca de 300 mil casos de infarto agudo do mioc\u00e1rdio, sendo fatal para 30% desses indiv\u00edduos?\u00a0<\/p>\n<p>Atualmente existem uma s\u00e9rie de doen\u00e7as que afetam o cora\u00e7\u00e3o, com isto, \u00e9 preciso ficar atento aos fatores de risco, sinais ou sintomas precoces como: hipertens\u00e3o, diabetes descontrolada, dislipidemia (n\u00edveis elevados de gordura no sangue), hist\u00f3rico familiar, estresse, tabagismo, alimenta\u00e7\u00e3o desbalanceada, obesidade, sedentarismo, doen\u00e7a da tireoide e uso de drogas il\u00edcitas, como a coca\u00edna tamb\u00e9m pode levar ao infarto agudo do mioc\u00e1rdio.<\/p>\n<p><strong>Cuide do seu cora\u00e7\u00e3o!<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8211; Realize exames de rotina.<\/li>\n<li>&#8211; Mantenha h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1veis.<\/li>\n<li>&#8211; Aten\u00e7\u00e3o a quantidade de a\u00e7\u00facar consumido.<\/li>\n<li>&#8211; Reduza a ingest\u00e3o de \u00e1lcool e procure parar de fumar.<\/li>\n<li>&#8211; Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente.<\/li>\n<li>&#8211; Tenha uma boa rotina de sono.<\/li>\n<li>&#8211; Elimine sentimentos negativos como o estresse e ansiedade.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Confira algumas curiosidades:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8211; O cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de um adulto pesa entre 250 a 400 gramas e est\u00e1 localizado no meio do peito, n\u00e3o no lado esquerdo!<\/li>\n<li>&#8211; O cora\u00e7\u00e3o \u00e9 dividido em quatro partes: dois \u00e1trios, que recebem o sangue das veias, e dois ventr\u00edculos, que bombeiam o sangue para dentro das art\u00e9rias.<\/li>\n<li>&#8211; O cora\u00e7\u00e3o de um adulto em estado de repouso faz de 70 a 85 batimentos por minuto. Em atividade f\u00edsica, pode chegar entre 120 e 140 batimentos por minuto.<\/li>\n<li>&#8211; O cora\u00e7\u00e3o de uma mulher bate cerca de oito vezes a mais por minuto do que o cora\u00e7\u00e3o de um homem.<\/li>\n<li>&#8211; Os ataques card\u00edacos t\u00eam maior incid\u00eancia entre seis horas da manh\u00e3 e meio dia. A raz\u00e3o \u00e9 que o despertar e iniciar das atividades matinais faz com que a press\u00e3o arterial aumente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aproveite a vida ao lado de quem voc\u00ea ama! A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor solu\u00e7\u00e3o para evitar problemas no cora\u00e7\u00e3o. Marque hoje mesmo o seu<strong> check-up <\/strong>no <strong>HSF<\/strong>.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hsfamericana.com.br\/index.php\/guia-medico\/\" target=\"_blank\">Entre em contato<\/a> com a nossa equipe e agende sua consulta!<\/p>\n<p><strong>Fonte:<\/strong> Assessoria HSF<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e3o importante quanto o ar que respiramos, sem o cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe vida, ele \u00e9 a base de todo o funcionamento do nosso sistema circulat\u00f3rio, sendo respons\u00e1vel por mandar sangue para todo o corpo por meio de vasos sangu\u00edneos, por isso \u00e9 fundamental cuidar muito bem dele para a nossa sa\u00fade. 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