{"id":2812,"date":"2019-10-01T08:03:43","date_gmt":"2019-10-01T08:03:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hsfamericana.com.br\/?p=2812"},"modified":"2019-10-01T15:57:39","modified_gmt":"2019-10-01T15:57:39","slug":"outubro-rosa-um-gesto-de-amor-proprio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hsfamericana.com.br\/index.php\/outubro-rosa-um-gesto-de-amor-proprio\/","title":{"rendered":"Outubro Rosa: Um gesto de Amor Pr\u00f3prio"},"content":{"rendered":"<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2837\" src=\"https:\/\/www.hsfamericana.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Noticia-OutubroRosa.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"475\" srcset=\"https:\/\/hsfamericana.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Noticia-OutubroRosa.png 1024w, https:\/\/hsfamericana.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Banner-Noticia-OutubroRosa-768x356.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\n<p>A ocorr\u00eancia do c\u00e2ncer de mama tende a crescer progressivamente a partir dos 40 anos, assim como a mortalidade por essa neoplasia (tamb\u00e9m denominada como um tumor). Na popula\u00e7\u00e3o feminina abaixo de 40 anos, ocorrem menos de 10 \u00f3bitos a cada 100 mil mulheres, enquanto na faixa et\u00e1ria a partir de 60 anos o risco \u00e9 10 vezes maior.<\/p>\n<p><strong>Principais sinais e sintomas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8211; Caro\u00e7o (n\u00f3dulo), geralmente indolor.<\/li>\n<li>&#8211; Incha\u00e7o de toda ou parte de uma mama (mesmo que n\u00e3o se sinta um n\u00f3dulo).<\/li>\n<li>&#8211; Pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja.<\/li>\n<li>&#8211; Surgimento de altera\u00e7\u00f5es no bico do peito (mamilo) ou sa\u00edda espont\u00e2nea de l\u00edquido de um dos mamilos.<\/li>\n<li>&#8211; Pequenos n\u00f3dulos no pesco\u00e7o ou na regi\u00e3o embaixo dos bra\u00e7os (axilas).<\/li>\n<li>&#8211; Invers\u00e3o do mamilo.<\/li>\n<li>&#8211; Incha\u00e7o do bra\u00e7o.<\/li>\n<li>&#8211; Dor na mama ou mamilo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>&#8211; N\u00e3o fume: <\/strong>Ao fumar, s\u00e3o liberadas no ambiente mais de 4.700 subst\u00e2ncias t\u00f3xicas e cancer\u00edgenas que s\u00e3o inaladas por fumantes e n\u00e3o fumantes.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel: <\/strong>Uma ingest\u00e3o rica em\u00a0alimentos de origem vegetal, como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feij\u00f5es e outras leguminosas, e pobre em\u00a0alimentos ultraprocessados, como aqueles prontos para consumo ou prontos para aquecer e bebidas ado\u00e7adas, pode prevenir o c\u00e2ncer.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Realize atividades f\u00edsicas:<\/strong>Estar\u00a0acima do peso\u00a0aumenta as chances de desenvolver c\u00e2ncer. Por isso, \u00e9 fundamental controlar o peso por meio de uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e realizar\u00a0atividade f\u00edsica.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Amamente: <\/strong>A amamenta\u00e7\u00e3o gera in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade da m\u00e3e e do beb\u00ea. A preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama \u00e9 um deles.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Fa\u00e7a o exame preventivo: <\/strong>Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do c\u00e2ncer do colo do \u00fatero a cada tr\u00eas anos.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Vacine contra o HPV: <\/strong>A vacina\u00e7\u00e3o contra o HPV, dispon\u00edvel no SUS, e o exame preventivo (Papanicolaou) se complementam como a\u00e7\u00f5es de preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer do colo do \u00fatero. Mesmo as mulheres vacinadas, quando chegarem aos 25 anos, dever\u00e3o fazer um exame preventivo a cada tr\u00eas anos, pois a vacina n\u00e3o protege contra todos os subtipos do HPV.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Vacine contra a hepatite B: <\/strong>O c\u00e2ncer de f\u00edgado est\u00e1 relacionado \u00e0 infec\u00e7\u00e3o pelo v\u00edrus causador da hepatite B e a vacina \u00e9 um importante meio de preven\u00e7\u00e3o deste c\u00e2ncer.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Evite a ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas: <\/strong>Seu consumo, em qualquer quantidade, contribui para o risco de desenvolver c\u00e2ncer. Al\u00e9m disso, combinar bebidas alco\u00f3licas com o tabaco aumenta a possibilidade do surgimento da doen\u00e7a.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Evite comer carne processada: <\/strong>Carnes processadas\u00a0como presunto, salsicha, lingui\u00e7a, bacon, salame, mortadela, peito de peru e blanquet de peru podem aumentar a chance de desenvolver c\u00e2ncer. Os\u00a0conservantes\u00a0(como os nitritos e nitratos) podem provocar o surgimento de c\u00e2ncer de intestino (c\u00f3lon e reto) e o\u00a0sal\u00a0provocar o de\u00a0est\u00f4mago.<\/li>\n<li><strong>&#8211; Cuidado com o sol: <\/strong>Evite a exposi\u00e7\u00e3o ao sol entre 10h e 16h, e use sempre prote\u00e7\u00e3o adequada, como chap\u00e9u, barraca e protetor solar, inclusive nos l\u00e1bios.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Aten\u00e7\u00e3o!<\/strong><\/p>\n<p>O c\u00e2ncer de mama ocorre principalmente em mulheres, mas em alguns casos raros podem acontecer em homens. Os sintomas s\u00e3o: protuber\u00e2ncia ou incha\u00e7o, geralmente (mas nem sempre) indolor, pele ondulada ou enrugada, retra\u00e7\u00e3o do mamilo, vermelhid\u00e3o ou descama\u00e7\u00e3o da pele da mama ou do mamilo e incha\u00e7o nos linfonodos axilares.<\/p>\n<p><strong>Outubro Rosa<\/strong><\/p>\n<p>Ame-se! Cuide-se! Celebre a vida!<\/p>\n<p>O HSF tamb\u00e9m apoia essa causa!<\/p>\n<p>A melhor maneira de lutar contra essa doen\u00e7a \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a exames peri\u00f3dicos!<\/p>\n<p>Agende uma consulta hoje mesmo! <a href=\"https:\/\/www.hsfamericana.com.br\/index.php\/guia-medico\/\" target=\"_blank\">Entre em contato<\/a> com a nossa equipe.<\/p>\n<p><strong>Fonte:<\/strong> Assessoria HSF<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ocorr\u00eancia do c\u00e2ncer de mama tende a crescer progressivamente a partir dos 40 anos, assim como a mortalidade por essa neoplasia (tamb\u00e9m denominada como um tumor). 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